Tai Chi Chuan

Seni bela diri tradisional gaya Cina dapat digambarkan sebagai internal atau eksternal; Utara atau Selatan; Hard atau Soft. Tai Chi Chuan adalah dianggap sebagai gaya selatan lembut dengan penekanan pada gerakan lembut lambat. Gerakan-gerakan ini dilakukan sambil berkonsentrasi pada teknik pernapasan dan keseimbangan.

Tai Chi Chuan dipraktekkan di seluruh dunia untuk manfaat kesehatan dan meningkatkan konsentrasi. Dipraktekkan secara luas untuk mengurangi stres dan ketegangan - bukan sebagai seni bela diri tempur.

Asal-usul Tai Chi Chuan: cina

Tweet